Warum Psychotherapie?

Psychotherapie bedeutet:

• Ich fühle mich durch das Sprechen über meine Probleme entlastet und erleichtert
• Ich bekomme Hilfestellungen, um meine Probleme zu lösen
• Ich lerne, problematische Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und zu verändern
• Ich erweitere meinen Handlungsspielraum 
• Ich bekomme wieder Zugang zu meinen Ressourcen und kann mein Potential ausschöpfen
• Ich verbessere und stärke mein Selbstwertgefühl
• Ich lerne, biographische Erfahrungen zu verstehen und zu verarbeiten
• Ich fühle mich stabilisiert, um Krisen zu bewältigen
• Ich erlerne Methoden, um gesünder mit Stress und Belastungen umzugehen
• Ich fühle wieder Kraft für Veränderungen und einen Neuanfang

„Geteiltes Leid ist halbes Leid“

Soziale Unterstützung ist heilsam. Im Rahmen einer Gruppenpsychotherapie wird soziale Unterstützung erfahrbar. Sich anderen Menschen anzuvertrauen, Hilfe und Verständnis zu erhalten, zu erleben, dass andere Menschen dieselben oder ähnliche Probleme haben, hilft, die eigenen Schwierigkeiten besser anzunehmen und zu bewältigen.